Carla
A dor de garganta tem várias ocorrências, mas com o inverno chegando a maioria das ocorrências estão diretamente relacionadas com a infecção viral em decorrência do resfriado, tosse, pneumonia e até mesmo início de gripe. Existem várias drogas farmacêuticas para ajudar no tratamento desses vírus, porém há quem se recuse a tomá-los e dê preferência a remédios caseiros para tratar a garganta inflamada.
Talvez você lembre que na sua infância a sua mãe ou a sua vó dava preferência a chás de ervas naturais seguido de algumas broncas para se agasalhar bem, não é verdade? É, as mães mais uma vez com razão. Existem ervas e produtos naturais como o mel, que podem ser até melhores que remédios farmacêuticos para tratar garganta inflamada. No post de hoje, o Dica Atual vai tratar da medicina natural para contornar a ocorrência de simples problemas que podem gerar uma boa dor de cabeça.
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Gargarejo pode curar a garganta inflamada
Como os vírus precisam de um corpo para poderem se multiplicar e de um clima frio, é bastante comum que várias pessoas fiquem com doenças virais. O gargarejo pode ajudar a contornar esse problema, visto que você fará o uso de água morna e é comprovado cientificamente a sua eficácia, vide o estudo (link em inglês).
Como fazer o gargarejo corretamente
- Coloque um pouco de água para ficar morna, em temperatura que você suporte o gargarejo.
- Para meio copo de água (150ML) adicione meia colher de chá de sal
- Misture o sal no copo d’água
- Comece a gargarejar por cerca de 40 segundos.
- Faça ao menos 3 vezes por dia o gargarejo com sal. Caso ache o sabor desagradável, você pode usar mel na mesma quantidade.
Não faça mais do que 3 gargarejos por dia, isso poderá fazer com que a mucosa seque e ao invés de ter alguma melhora, terá um efeito oposto ao esperado. Os horários ideais para fazer é em jejum, antes do almoço e antes de dormir.
Balas com sabor refrescante alivia a garganta inflamada
É uma técnica bastante conhecida, embora ela não fará com que a sua garganta inflamada fique curada, mas ela vai aliviar bastante a dor, permitindo até que você consiga comer alimentos com mais conforto.
Quais balas eu posso comprar para a garganta inflamada?
- Balas de hortelã
- Balas com sabor eucalipto
- Balas com vitamina C
- Balas de gengibre
- Pastilhas de hortelã
- Chicletes – (não é bala, mas alguns Tridents podem aliviar)
Líquidos que podem ajudar a aliviar a garganta inflamada
A água pode ser uma grande companheira para ajudar no tratamento, visto que o seu corpo vai se manter hidratado, mas são chás de ervas naturais como o hortelã, gengibre, mastruz, romã, limão, cravo, canela, casca ou folha de laranja e até mesmo o famoso quebra-facão que é bem popular no Nordeste. Você deve evitar chás à base de cafeína, tal como líquidos como café e energéticos. Abaixo veja como fazer alguns chás.
Como fazer chá de hortelã
- Compre uma caixinha de chá de hortelã na farmácia ou supermercado
- Coloque um sachê para uma xícara de chá de 100ML
- Adicione uma colher de sopa de açúcar
- Deixe no ferver por 5 minutos com a tampa abafada
- Espere esfriar um pouco e tome
Caso você vá usar a folha do hortelã, ao invés de um sachê, use uma folha.
Como fazer chá de limão para garganta inflamada
- Em uma farmácia ou supermercado, escolha uma caixinha de chá de limão
- Em um recipiente para ir ao fogo, adicione um sachê para cada 100ML de chá
- Adicione uma colher de açúcar e deixe ferver por 5 minutos
- Espere esfriar e tome.
Se você quiser, você poderá usar um limão cortado no meio para fazer 500ML de chá. Para os demais chás em caixinha, siga as instruções contidas na caixinha ou siga a mesma proporção na receita dos dois que citamos aqui. Em caso de tosse, você pode adicionar alho e cebola no chá (um dente de alho e uma cebola pequena). O gosto não vai ficar horrível, muito pelo contrário vai ser quase imperceptível.
Para quem mora no Nordeste ou tem mastruz plantado no quintal, é interessante fazer um suco para tomar ao acordar. Para fazer, adicione 6 folhas de mastruz para cada 300ML de leite, bata com 2 colheres de açúcar no liquidificador e tome ao menos 200ML.
Mel para garganta inflamada
O mel é um santo remédio para combater doenças infecciosas, visto que ele é um antisséptico natural capaz de destruir vírus. Ele também ajuda a conter a tosse. É importante que você compre o mel em farmácias, visto que há pessoas que fazem mel falso ou adulterado que ao invés de ajudar, pode até prejudicar a sua saúde, além de que o mel farmacêutico tem autorização da ANVISA. Não dê mel para crianças menores de dois anos, ela pode engasgar e sufocar, entretanto você pode adicioná-lo ao chá de limão e dar para uma criança maior de um ano.
Como tomar mel para curar a garganta inflamada
- Adultos devem tomar duas colheres de sopa de mel por dia e crianças duas colheres de chá de mel por dia
- Coloque o mel na colher e tome lentamente
- Deixe o mel descer devagar na sua garganta, isso ajudará o trabalho antisséptico de combater o vírus
Banho quente ajuda na garganta inflamada
Você deve lembrar que quando você era criança a sua mãe fazia questão para você tomar uma bela ducha morna, mesmo quando não tinha chuveiro elétrico ela esquentava água no fogão e colocava em um balde ou bacia e fazia você tomar banho com aquela água. Ela tinha noção que o banho morno podia ajudar umedecer o ambiente e ajudar a conter a reprodução dos vírus.
Como tratar a garganta inflamada com banho quente
- Feche a porta do banheiro
- Abra o chuveiro em uma temperatura que você suporte
- Deixe a água cair no seu corpo por alguns minutos e tente relaxar
Se você preferir, você pode usar um banco para sentar embaixo da água ou ficar dentro do box do banheiro sentindo o vapor enquanto a água cai ao máximo. Essa técnica ajuda até quando o nariz está entupido quando se estar com resfriado ou gripe.
